حراج!

پک مادران شیرده نیوشا

1,345,000 ریال2,305,000 ریال

پک کاهش وزن مادران شیرده نیوشا شامل چند نوع دمنوش گیاهی که مصرف آن ها مطابق با برنامه ی ما هیچ مشکلی برای مادران به وجود نمی آورد. مصرف این پک نیازی به برنامه غذایی و گرفتن رژیم ندارد بلکه مصرف کننده تنها میبایست در روز تعداد مشخص و در زمان مشخص نوشیدنی خوش طعم نیوشا را مصرف  کند.

صاف

توضیحات

دستورات غذایی پک شیردهی نیوشا

حتماً از پروتئین در برنامه غذایی خود استفاده کنید ( اول حیوانی بعد گیاهی مانند : سفید تخم مرغ – شیر – ماهی – سینه مرغ – گوشت – سویا و … )

از منابع گوشتی به اندازه سه سهم یا سه واحد داشته باشید نان و غلات حدود ۸ تا ۱۱ واحد در برنامه غذایی باشد و ترجیحاً از نان سنگک استفاده شود و از میوه هایی که ویتامین C دارند مانند میوه های زرد و نارنجی رنگ استفاده شود

مصرف روغن های لیپید ( رده‌ای از ترکیبات آلی دارای هیدروکربن که در درما و درجه حرارت اتاق مایع باشند ) مانند: روغن کنجد یا آفتابگردان زیرا این روغن ها دارای اسید‌های چرب ضروری هستند و از آن جایی که اسید‌های چرب ضروری در بدن ساخته نمی‌شوند و از طرفی برای رشد مغز و شبکیه چشم موٌثر لازم است از این روغن استفاده شود

مقدار اسید های چرب امکا ۳ می‌تواند هم برای مادر شیرده و هم برای نوزادی که شیر مادر را تغذیه میکند تأمیین کننده یک نوع اسید چرب باشد و بسیار مطلوب است

کلسیم و آهن حتماً مصرف کنید در شیر و سایر لبنیات کم چرب کلسیم زیادی وجود دارد آهن نیز مانند عدس و حبوبات منابع گوشتی یا دل و جگر و قلوه

نکته مهم : در وعده های غذایی برای افراد مزاج سرد باید مواد زیر مصرف بشود و پس از میل آنها یک قاشق عسل میل شود.

مرغ و ماهی : به همراه سماغ یا فلفل سیاه یا آویشن میل شود .

سفید تخم مرغ : با دارچین یا فلفل سیاه میل شود .

عدسی : به همراه گلپر یا سرکه یا زعفران میل شود .

 

نکات مهم

  1. صبر کنید تا کودکتان دو ماهه شود بعد رژیم خود را شروع کنید .
  2. شیر دادن به طور متوسط بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز می‌سوزاند. پس بیاد داشته باشید بدون یک رژیم لاغری نیز شما در حال سوزاندن کالری های اضافی خود هستید
  3. روزانه بین ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری مصرف کنید . هنگام دوران شیردهی شما نباید کمتر از ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری مصرف نمایید و اکثر خانمها شیرده باید حداکثر این میزان را دریافت نمایند .
  4. کاهش وزن نباید بیشتر از ۱٫۵ کیلو در هفته و ۳ کیلو در ماه بیشتر شود

توضیحات تکمیلی

میزان کاهش وزن

2 تا 4 کیلو, 4 تا 7 کیلو, 7 تا 11 کیلو

دستور مصرف

دستور مصرف به همراه پک ارسال می گردد.

برنامه غذایی و رژیم

دستورالعمل و مراعات غذایی توسط مشاور در اختیارتان قرار میگیرد.

طریقه ارسال محصول

ارسال توسط تیم خدماتی نیوشاداریان درب منزل انجام میشود.

نشانه جهانی ECO

دارای نماد اکو به نشانه طبیعی بودن محصول.

سازمان غذا و دارو

دارای نماد سازمان غذا و دارو با شماره ثبت 34/17649

سازمان ملی استاندارد ایران

دارای نماد سازمان ملی استاندارد ایران با شماره ثبت 6615694871

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پک مادران شیرده نیوشا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *